现在就有不少的家长为孩子的饮食伤脑筋,到了吃饭的时候孩子不能好好的吃饭,有时喂饭满屋走,吃一餐饭就要不少的时间,玩一会才能吃一口饭,可真把家长给急坏了.经常这样,孩子就产生了厌食的习惯.其实,对于小儿的饮食必须从小养成良好的饮食习惯，合理的安排小儿的饮食,在色,香.味中下一些功夫,使孩子形成良好的饮食习惯,这此就需要定出进餐规矩。

　　首先要养成小儿自己进食的习惯。几个月大时尽量母乳喂养,若是不够奶时就可以让他抱着奶瓶吃奶，一岁左右时拿杯子喝水，一岁多就开始学习拿勺吃饭。应逐渐引起孩子的兴趣，开始时拿勺喂，慢慢地孩子能自己吃，就不用喂了。两岁半以后小儿完全可以自己吃饱。

　　到婴幼儿期时,最好是让孩子要坐在固定的位置吃饭，不能跑来跑去，也不能边吃边玩。如果在饭桌上与大人一起吃，不要让他成为全桌人注意的中心，大家都吃得很香定会感染孩子，增加他的食欲。吃饭前要少吃零食，特别是饭前一小时不能吃，因为零食营养价值低，也影响小孩的食欲。

　　此外还不能挑食，不能偏食。如果小儿不爱吃什么东西，要想办法让他明白吃的好处和不吃的坏处，但不要强迫孩子吃。家长也千万不要在饭桌上谈论自己不爱吃的菜，这对孩子有很大影响。现在就有不少的孩子有挑食的毛病,特别是不吃蔬菜,有的家长就认为可以吃水果,或用维生素药物来代替,这是不行的,因为蔬菜中含有大量的纤维素,若不体内缺乏纤维素,就会造成便秘,出现几天都不解大便,这种情况的孩子有相当一部分都会引起不同程度的腹痛,给孩子的生长发育会带来一定的影响.为此,正确的指导小儿的饮食是很重要的.

　　也有一些孩子出现暴饮暴食和现象。好吃的食物就大量的吃,不喜欢的食物就一点都不吃,这样也是不可以的,对于饮食要适量地吃，特别对食欲好的孩子要有一定限制，否则会出现胃肠道疾病或者"吃伤了",甚至出现急性胃肠炎,消化不良.因此,作这家长还应注意孩子的饮食质量。饭菜色香味俱全很重要，会大大增加孩子的食欲,不要在餐桌上指责孩子,以免引起小儿神经性厌食,有利于孩子养成良好的饮食习惯。不挑食,不偏食,这样才有利于孩子的健康成长.